O nás:
VM Stretching - stretching, fitness a taneční studio v centru Prahy.
Milujeme naše klientky a nijak to neskrýváme!
Naše studio je tu pro vás a abyste dosáhla požadovaných výsledků, udržela si postavu, zdraví a samozřejmě se skvěle bavila.
Poprvé navštívit VM Stretching je jako se poprvé zamilovat - intenzivně, opravdově a navždy!
Milujeme naše klientky a nijak to neskrýváme!
Naše studio je tu pro vás a abyste dosáhla požadovaných výsledků, udržela si postavu, zdraví a samozřejmě se skvěle bavila.
Poprvé navštívit VM Stretching je jako se poprvé zamilovat - intenzivně, opravdově a navždy!
Několik zajímavostí o našem studiu:
- NAše StudioNaše první studio jsme otevřely 12. března 2020 a druhý den začal téměř dvouletý lockdown. Nevzdaly jsme se a vybojovaly jsme si své místo pod sluncem!1
- NAše klientkyZa dva roky existence studia máme v databázi 1100 věrných klientů. 97 % všech klientů, kteří k nám jednou zavítají, s námi zůstávají i nadále!2
- NAše trenérkyOd otevření studia se náš trenérský tým rozrostl trojnásobně!3
- Naše motto
Plus ultra - za limitem!
"Miluj to, co děláš!" je naším hlavním mottem. Nadšení a vášeň je proto cítit v každé naší lekci. Ověřeno klienty!4
Naše výhody
Výhodná poloha
Naše první studio je v pěší vzálenosti od stanice metra B Karlovo náměstí (2 min) i tramvajových zastávek: Moráň a Palackého náměstí. A naše druhá pobočka je 2 min od stanice metra C a tramvajové zastavky I.P. Pavlova a autobusové zastávky Na Bojišti.
Malé skupiny
Abychom mohly každému klientovi garantovat individuální přístup, trénuje v našich skupinách vždy maximálně 8 lidí.
MultiSport
Do hlavních programů studia přijímáme kartu MultiSport.
Certifikované trenérky
Všechny naše trenérky jsou certifikované v oblastech, kterým se věnují!
Dosažený výsledek
S námi dosáhnete vysněného výsledku rychle, efektivně a s potěšením!
Naše výhody
Výhodná poloha
Naše první studio je v pěší vzálenosti od stanice metra B Karlovo náměstí (2 min) i tramvajových zastávek: Moráň a Palackého náměstí. A naše druhá pobočka je 2 min od stanice metra C a tramvajové zastavky I.P. Pavlova a autobusové zastávky Na Bojišti.
Malé skupiny
Abychom mohly každému klientovi garantovat individuální přístup, trénuje v našich skupinách vždy maximálně 8 lidí.
cтудии
Certifikovaní trenéři
Všechny naše trenérky jsou certifikované v oblastech, kterým se věnují!
Dosažený výsledek
S námi dosáhnete vysněného výsledku rychle, efektivně a s potěšením!
MultiSport
Do hlavních programů studia přijímáme kartu MultiSport.
Naše lekce
Stretching (protahování)
Autorský trénink - stretching je zaměřený na rozvoj flexibility a komplexní zlepšení zdraví. Na tréninku protáhneme všechny svalové skupiny a pořádně je zahřejeme. Poté přejdeme k samotnému stretchingu.
Trenérka po celou dobu tréninku předcvičuje všechny cviky a pečlivě sleduje jejich provedení u každého klienta.
Nezáleží na tom, v jaké kondici je vaše fyzička, klasický stretching je vhodný pro všechny.
Na stretching budete potřebovat:
Trenérka po celou dobu tréninku předcvičuje všechny cviky a pečlivě sleduje jejich provedení u každého klienta.
Nezáleží na tom, v jaké kondici je vaše fyzička, klasický stretching je vhodný pro všechny.
Na stretching budete potřebovat:
- Pohodlné oblečení a čisté ponožky
- Dobrou náladu
Přihlásit se
Profesionální stretching
Profesionální stretching nadchne klienty, kterým již nestačí klasický stretching.
Trénink začíná 15 minutovým zahřátím a procvičením svalů celého těla. Po celou dobu tréninku trenérka detailně ukazuje všechny cviky a pečlivě sleduje jejich provedení, každému klientovi věnuje maximální pozornost!
Na profesionální stretching budete potřebovat:
Trénink začíná 15 minutovým zahřátím a procvičením svalů celého těla. Po celou dobu tréninku trenérka detailně ukazuje všechny cviky a pečlivě sleduje jejich provedení, každému klientovi věnuje maximální pozornost!
Na profesionální stretching budete potřebovat:
- Pohodlné oblečení a čisté ponožky
- Dobrou náladu
Přihlásit se
Workout
Speciálně vybraná dynamická série cvičení k procvičení celého těla: břicha, rukou, zad, hýždí a nohou. Během tréninku se maximálně zapojují veškeré skupiny svalů.
Po celou dobu tréninku trenérka detailně ukazuje všechny cviky a pečlivě sleduje jejich provedení. Každému klientovi věnuje maximální pozornost, nikdo tak nemá šanci odcvičit ani jeden cvik v polovičním nasazení!
Na workout budete potřebovat:
Po celou dobu tréninku trenérka detailně ukazuje všechny cviky a pečlivě sleduje jejich provedení. Každému klientovi věnuje maximální pozornost, nikdo tak nemá šanci odcvičit ani jeden cvik v polovičním nasazení!
Na workout budete potřebovat:
- Pohodlné oblečení a čisté ponožky
- Dobrou náladu
Přihlásit se
Latina
Latina spojuje tradiční latinskoamerickou taneční školu a moderní klubové tance. Během tréninku Latiny vás naučíme vnímat hudbu, cítit rytmus a tančit srdcem.
Salsa, Bachata, Samba, Cha-cha-cha, Rumba, Jive, Pasodoble - všechny styly v jednom kurzu!
Latina je skvělá pro všechny ženy, které chtějí hubnout tancem a zároveň zvýšit svůj sex-appeal.
Na Latinu budete potřebovat:
Salsa, Bachata, Samba, Cha-cha-cha, Rumba, Jive, Pasodoble - všechny styly v jednom kurzu!
Latina je skvělá pro všechny ženy, které chtějí hubnout tancem a zároveň zvýšit svůj sex-appeal.
Na Latinu budete potřebovat:
- Tričko
- Sukni/legíny
- Taneční boty/ponožky s gumovou podrážkou
Přihlásit se
Hip-hop pro děti
Novinka v našem studiu. Hip-hop - mnohostranný taneční styl nadchne všechny malé i velké děti. Naše trénérky děti milují a děti milují je!
Při hodinách pod jejich vedením zlepší koordinaci těla, naučí se vnímat rytmus a tančit, komunikovat s vrstevníky, pracovat v týmu i dosahovat vytyčených cílů!
Na hip-hop budete potřebovat:
Při hodinách pod jejich vedením zlepší koordinaci těla, naučí se vnímat rytmus a tančit, komunikovat s vrstevníky, pracovat v týmu i dosahovat vytyčených cílů!
Na hip-hop budete potřebovat:
- Pohodlné oblečení
- Tenisky/ponožky s pogumovanou podrážkou
- Dobrou náladu
Přihlásit se
Lady dance
Lady dance v sobě snoubí více než dvě desítky tanečních stylů. Prioritou lekcí Lady dance je odhalení ženskosti, sexuality, emancipace a svobody.
Při hodinách věnujeme pozornost správnému držení těla, chůzi, flexibilitě i protahování. Během tréninku zapojujeme svaly břicha, hýždí, hrudníku, paží i zad.
Na trénink Lady dance budete potřebovat:
Při hodinách věnujeme pozornost správnému držení těla, chůzi, flexibilitě i protahování. Během tréninku zapojujeme svaly břicha, hýždí, hrudníku, paží i zad.
Na trénink Lady dance budete potřebovat:
- Pohodlné sportovní oblečení a čisté ponožky
- Dobrou náladu
Přihlásit se
Kruhový trénink
Kruhový trénink je zaměřen na posílení celého těla. Hodina se skládá s několika kruhů posilovacích cviků, které se dá nastavit dle potřeby každého klienta, od začátečníku do pokročilého. Na závěr pak se dělá lehký strečink a uvolňující cvičení. Tato hodina je vhodná pro tvarování postavy a vybudování silných a štíhlých svalů.
Přihlásit se
Booty ABS
Efektivní silový trénink zaměřený na procvičení hýžďových a břišních svalů. Podporuje tvorbu pevných hýždí a plochého břicha, je vysoce účinný na spalování tuků. Díky takovému tréninku můžete nejen zhubnout, ale také zlepšit své zdraví a napumpovat své tělo, učinit ho pružným a krásným.
Přihlásit se
Ceník - individuální lekce
60 min - 1 osoba
900 Kč
60 min - 2 osoby
1700 Kč
90 min - 1 osoba
1350 Kč
90 min - 2 osoby
2600 Kč
Přihlaste se na zkušební lekci
VM Stretching Instagram
Chcete-li zakoupit permanentku, zanechte své kontaktní údaje
a my vás budeme brzy kontaktovat
Na Moráni 360/3, 128 00 Nové Město
Na Bojišti 24, 120 00 Nové Město
Na Bojišti 24, 120 00 Nové Město
Kontaktujte nás:
Kontakty
VM Stretching 2022